Здоровое питание

gvozdika

Наверное, у каждого из нас на кухне хранится баночка сушеной гвоздики. Чаще всего эту пряность используют зимой, когда наступает сезон холодов и хочется согреться кружечкой горячего глинтвейна. Оказывается, гвоздику можно использовать не только в кулинарных целях.

Метки:

koritca

Исследования показывают, что определенные специи могут увеличить продолжительность жизни, и в этом плане идеальна корица – она улучшает уровень глюкозы в крови и дает другие оздоровительные эффекты.

Метки: ,

kofe

Многие люди традиционно начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Этот благородный напиток имеет поклонников по всему миру, а некоторые его ценители даже готовы отдавать огромные суммы за возможность заварить эксклюзивные кофейные зерна.

voda s kyrkymojКуркуму называют золотой пряностью не только за счет цвета, который она придает блюдам, но и за ее полезные свойства. Это одна из самых эффективных пищевых добавок в мире.

Вода, как ничто другое, лучше всего способна позаботиться и запустить все необходимо важные процессы в организме, поэтому идеальным началом утреннего пробуждения считается выпитый стакан кристально чистой питьевой воды и желательно натощак.

57bfadfd89166f832b065bef91c6eed6Система кровообращения вашего организма является одним из важнейших компонентов. Она включает в себя сердце, легкие и кровеносные сосуды и неразрывно связана со всеми важными аспектами здоровья вашего организма. Улучшение того, что вы едите для поддержания кровообращения, улучшит здоровье вашего организма в целом.

Перепелиные яйца: полезные свойства, составПерепел – это пернатое существо весом около 100 г, которое еще в дореволюционной России славилось не только, как объект охоты, но и как певчая, а также бойцовая птица. Сегодня разведением перепелов занимаются ради получения необычайно вкусного мяса, а также яиц, которые являются ценным диетическим питанием.

Редис: польза и вредБлижайшая родственница редьки и капусты, редиска радует своим появлением уже ранней весной. Изголодавшийся по свежим витаминам организм с энтузиазмом встречает круглые корнеплоды, а знающие хозяйки используют для приготовления салатов и окрошки не только корешок, но и молодые листья.

Отруби - польза для человека, как приниматьИмея невысокую стоимость, отруби обладают неоценимым свойством быстро и незаметно оздоровить организм человека. Давайте попробуем разобраться, в чем секрет этого удивительного продукта.