Пяточная шпора на текущий момент является довольно распространенным заболеванием. В медицинской терминологии эта патология обозначена как плантарный фасциит, а выражена она костным разрастанием в виде шипа на подошвенной поверхности стопы в месте, где прикрепляются ее связки (ахиллово сухожилие).
Пяточную шпору нельзя считать отдельным заболеванием, так как она часто является проявлением целого ряда болезней.
Появиться шпора может в любом возрасте, но по статистике чаще страдают от нее пожилые люди, причем преимущественно женщины.
Что способствует появлению шпор
Почему именно слабый пол более подвержен данному заболеванию, становится понятно, если разобраться, какие причины появления шпоры сегодня более актуальны. Итак, спровоцировать костное разрастание может:
- избыточная масса тела;
- нарушенное кровообращение нижних конечностей;
- артриты и артрозы;
- продольное плоскостопие;
- нарушения обменных процессов;
- травмы острые или хронические пяточной кости.
Характерные симптомы
Внешне костное разрастание может не определяться, но при ходьбе человек начинает испытывать резкую болезненность. Поэтому все основные симптомы пяточной шпоры сводятся к тому, как боль проявляет себя.
Обычно утром наблюдается максимальная интенсивность ощущения боли, а потом она несколько стихает, но к вечеру вновь дает о себе знать. По мере развития заболевания болезненность становится постоянным спутником.
Лечение народными средствами
Сразу следует заметить, лечение пяточной шпоры в домашних условиях требует терпения, потому что зачастую оно рассчитано на длительные сроки. Методики разнообразны – это ванночки, различные аппликации, примочки и компрессы пораженной области.
Аппликация
Вещества, используемые для этой процедуры, снижают воспаление и болевые ощущения.
Значительно облегчает состояние при пяточной шпоре аппликации с применением сала. К пятке в этом случае привязывают пластинку свиного сала. Для этой цели можно использовать животный жир, например, рекомендуется натирать больное место барсучьим, медвежьим либо козьим жиром.
Хороший результат удается получить с помощью сырого картофеля. Корнеплод для этого необходимо разрезать вдоль и привязать к проблемному месту на всю ночь. Если картофель натереть на терке, а затем сделать компресс из кашицы, то можно добиться лучшего эффекта.
В качестве средства для аппликаций при пяточной шпоре подойдет черная редька. Корнеплод можно натереть на терке либо пропустить через мясорубку. На марлю, сложенную в несколько слоев, нанести кашицу, приложить к пятке и закрепить. После 3-4 процедур боль заметно идет на убыль.
Распространен метод с применением настойки йода, которую можно приобрести в аптеке. Во избежание ожогов лучше использовать щадящий вариант, когда наносится на зону поражения йодная сетка, потом нужно надеть носок на ногу. Повторять манипуляцию ежедневно до 10 раз.
Аналогичная процедура выполняется с применением аптечного скипидара, которым натирается пяточная область.
Ванночки для ног
Традиционно лечение пяточной шпоры народными средствами не обходится без ножных ванночек. Здесь можно также использовать йод и соду. На 3 л горячей воды положена 1 л. ст. соды и всего 10-15 капель йода. Процедура выполняется примерно 10 минут, то есть до остывания воды.
Очень популярны процедуры с использованием соли, так как это компонент помогает справиться с воспалением. Делается крепкий солевой раствор (2 ст. л. соли на 1000мл воды), причем вода должна быть горячей.
Можно использовать соль совместно с содой в соотношении 1:1. Сода известна своим размягчающим свойством.
Как всегда, незаменимы и здесь травы. Для ванночки готовится отвар из следующих трав: полынь, лопух, крапива, просвирник. При этом соблюдается пропорция: ложка столовая травяной смеси на 1000мл воды.
Смесь заливается кипятком, доводится до кипения, а дальше ее нужно выдержать треть часа на медленном огне. В чуть остывший отвар (насколько возможно терпеть) опустить больную пятку и держать до 15 минут. Курс – 1 месяц.
Компрессы
Отлично справляется с болью чеснок. Предварительно несколько зубчиков чеснока натирают, а из полученной кашицы делают на пятку компресс. Рассчитана процедура на 3-4 часа, но при сильном жжении процедуру следует прекратить.
Чтобы не допустить ожога кожи, в смесь можно добавить небольшое количество растительного масла, или же перед проведением манипуляции предварительно смазать кожу жирным кремом. Лучше выполнять процедуру вечером.
Также натертый чеснок смешивают еще и с мелом в пропорции 1:1. Сначала стопу, где шпора, распаривают, а потом прикладывают к пятке компресс с подготовленной смесью. Уже через несколько сеансов отмечается улучшение.
Еще хочется порекомендовать очень простой, но эффективный способ – это компресс с использованием листа подорожника. Немытый, но чистый лист растения тыльной стороной приложить к пятке и закрепить. Носить до тех пора, пока лист не станет сухим.
Тогда он меняется на свежий экземпляр. В первые несколько дней возможно усиление боли, но она впоследствии пройдет и через пару недель применения данного средства больной почувствует себя лучше.
Как предупредить появление пяточной шпоры
В числе профилактических мероприятий борьба с ожирением, соблюдение принципов здорового образа жизни, правильный выбор обуви. При первых проявлениях шпоры на пятке следует обратиться за квалифицированной помощью в медучреждение и согласовывать все этапы лечения с врачом.
НАЖМИТЕ КЛАСС, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ СЕБЕ НА СТРАНИЧКУ:
