Красивые ухоженные ногти – один из показателей здоровья всего организма. Чтобы они не начали расслаиваются, не стали хрупкими и ломкими, необходимо регулярное укрепление ногтей в домашних условиях.
Если с ними что-то не так, различные косметические средства могут помочь создать лишь видимость их прочности и эластичности.
Дома ногтевая пластина нередко подвергается агрессивному воздействию современных моющих средств. Негативное влияние оказывают неблагоприятная экология, отсутствие должного ухода по укреплению, неправильное питание и другие причины.
Правильное питание для укрепления ногтей
Состояние здоровья ногтей в первую очередь определяется питанием. И если в питании недостает ряд важных витаминов и микроэлементов, часто практикуются строгие диеты, неприятности могут подстеречь с самой неожиданной стороны.
К примеру, длительный отказ от жиров, чтобы быстро похудеть в домашних условиях, является причиной, почему слоятся ногти на руках, отчего они делаются ломкими, сухими и шершавыми и приходится заниматься их укреплением.
Необходимо употреблять больше растительных жиров. Полезно есть больше петрушки, сельдерея, укропа. Полезно приготовить настой данных трав в растительном масле, залив их смесь растительным маслом и настояв в течение 2-3 дней.
Полученный травяной настой принимать по утрам натощак по столовой ложке.
Чтобы эффективно укрепить ногти в домашних условиях, полезно есть продукты, содержащие витамин А и бета-каротин: желток куриного яйца, морковь, тыкву, ягоды облепихи. Полезен шиповник и черная смородина.
Для улучшения микроциркуляции крови и улучшения поступления кислорода необходима свекла, капуста, перец, лук, чеснок, редька.
В случае ломкости и слоения для укрепления ногтевой пластины полезно включать в рацион различные заливные, приготовленные из рыбы или мяса. Полезен желатин, содержащийся в мармеладе, желе и других блюдах.
Но следует иметь в виду, что от употребления желатина сгущается кровь, поэтому после пятидесяти не стоит часто употреблять такие блюда.
Для поступления в достаточных количествах кальция полезно приналечь на молоко, сыр, творог. Для устранения дефицита меди, серы и цинка полезно есть больше молочных продуктов, а также грибы, овощи, куриные яйца, печень.
Дефицит фосфора устраняется употреблением рыбных блюд. Также полезны фасоль, тыквенное масло, ржаной хлеб, овсяные и пшеничные отруби.
Здоровье волос и ногтей в значительной степени определяется состоянием пищеварительной системы. Поэтому наряду с применением различных средств для укрепления ногтевой пластины необходимо профилактическое очищение организма от токсинов и шлаков.
Домашнее укрепление ногтей увлажняющим гелем
Полезно нанести на ногти тот или иной увлажняющий гель-укрепитель. Выбор данных средств огромен, да и стоимость их вполне доступна. К примеру, увлажняющие свойства прозрачного лака для укрепления Умная эмаль позволяют успешно применять его в ситуациях, если слоятся ногти на руках или на ногах, а также для профилактики такого рода явлений.
Средство можно наносить каждый день поверх уже существующего слоя. На третий день его необходимо полностью смыть.
Замечательная возможность оздоровить и укрепить ногти в домашних условиях — ежедневно пользоваться «Умной эмалью». Ногтевая пластина становится ощутимо крепче и хорошо увлажняется, перестает быть ломкой, на ее поверхности появляется характерный глянцевый перелив.
Укрепление ногтей запечатыванием в домашних условиях
Другой способ эффективно укрепить ногти в домашних условиях — применить так называемое запечатывание, помогающее справится с тусклостью и ломкостью. Фактически, это своеобразный компресс длительного действия, порядка 2-3 недель.
При необходимости процедуру нужно повторить.
Данный способ укрепления применяется в следующих случаях:
- если слоятся или ломаются ногти на руках или ногах;
- для увеличения скорости их роста;
- при их чрезмерной сухости;
- для скорейшего восстановления после удаления нарoщенных ногтей.
В салонах запечатывание ногтя осуществляется в несколько этапов:
- выполняется очищение от лака;
- делается ванночка на основе морской соли. Морская соль содержит массу необходимых микроэлементов, в первую очередь йода, фтора. Данных микроэлементов также много в морепродуктах, поэтому их полезно ввести в ежедневный рацион;
- удаляется кутикула;
- ногтевая пластина шлифуется, что может вызвать болезненные ощущения;
- пилкой быстро втирается питательный крем на основе пчелиного воска. Можно приобрести готовый крем для запечатывания или приготовить его самостоятельно. Нужно взять 20г натурального пчелиного воска, 80г растительного масла (миндальное, авокадо), лавандовую или розовую воду. Воск растапливается на водяной бане, затем в него добавляется масло и дистиллированная вода, при этом состав необходимо постоянно помешивать. После остывания в него можно добавить эфирное масло;
- под действием остаточного тепла питательные вещества и микроэлементы крема приникают на значительную глубину, а воск защищает их от скорого вымывания, одновременно «запечатывая» чешуйки, осуществляя их укрепление.
Укрепить ногти в домашних условиях можно аналогичным образом:
- сначала выполняется шлифование, придается нужная длина и форма;делается ванночка для распаривания: в стакане горячей воды растворяется 1ч.л. соды и 2ч.л. морской соли;
- затем на 7-10 минут наносится питательная смесь: 1ч.л. миндаля и авокадо, пара капель глицерина, 2-3 капли витаминов А и Е, капля масла грейпфрута, чайного дерева, лимона или мандарина.
- затем наносится еще раз и втирается различными сторонами полировочной пилки;
- при помощи полировочной пилки наносится крем на основе пчелиного воска;
- по окончании кончики пальцев необходимо подержать под струей прохладной воды.
Домашнее укрепление ногтей соблюдением правил безопасности
Стоит оберегать руки от воздействия различных разрушающих факторов. Прежде всего, бытовой химии. Домашнюю влажную уборку необходимо проводить в резиновых перчатках.
А в случае повышенной чувствительности к резине перчаток вначале на руки стоит надеть перчатки хлопчатобумажные.
Разумеется, в этом случае потребуются резиновые перчатки размером побольше. Зато с такой защитой не страшно мытье пола, окон, посуды, сантехники, газовой плиты, раковины и кафеля с применением той или иной бытовой химии.
Кстати, для мытья посуды нелишне приобрести специальную щеточку. Ей удобно и безопасно мыть с использованием даже довольно агрессивного моющего средства жирную пригорелую посуду. В том числе в холодной воде – если горячую воду вдруг отключили.
По материалам сайта http://www.silazdorovya.ru/
НАЖМИТЕ КЛАСС, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ СЕБЕ НА СТРАНИЧКУ:
