Ананас для похудения

Ананас для похуденияАнанас — заморский гость на нашем столе, необычайно вкусен и полезен, всего лишь с десяток лет назад был нам недоступен. Сегодня тяжело представить праздничный стол без ананаса.

Лакомясь сочной мякотью ананаса мы даже не подозреваем, что можно похудеть с помощью этого тропического фрукта. В составе мякоти ананаса есть очень полезное вещество – бромелайн, которое и помогает похудеть.

Полезные свойства ананаса.
Употребление ананаса принесет пользу не только талии, но и здоровью всего организма. В сочной, ароматной мякоти этого заморского гостя очень много витаминов и микроэлементов, таких как витамины А, С, РР, группы В, а также железо, кальций, медь, магний, калий.

Ананас – это настоящая природная кладовая здоровья, ведь ананас показан к употреблению при многих заболеваниях и как средство для похудения. Ананас помогает нормализовать давление, понижает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение и положительно влияет на работу сердца.

Ананас – это прекрасное средство для похудения. Для начала надо сказать о том, что в сладкой мякоти фрукта всего 48 ккал на 100гр, что делает ананас прекрасной основой для многих диет.

К тому же в составе мякоти есть уникальное вещество бромелайн, которое помогает расщеплению жиров в организме и не дает набирать вес. Так что одно только употребление ананаса помогает похудеть.

Как похудеть с помощью ананаса?
Сегодня на основе ананаса можно купить различные капли, пищевые добавки, таблетки. Можно принимать и их, но лучше всего для похудения использовать свежий ананас.

Многие диетологи советуют устраивать один раз в неделю ананасовые разгрузочные дни, во время которых разрешается только съесть один свежий ананас, запивая его зеленым чаем. Такой сладкий разгрузочный день поможет вам избавиться от 1кг лишнего веса!

Кому по душе ананасовая диета, то попробуйте три дня посидеть на такой диете на основе ананаса и ананасового сока. Вам будет необходим один свежий ананас весом один кг и два литра ананасового сока. Это ваша порция еды на целый день.

Вы должны разделить весь объем пищи на 5 приемов и питаться три дня только свежим ананасом и соком из ананаса. Сидеть более трех дней на этой диете нельзя.

Ананас с водкой для похудения

Вам не хочется сидеть на диете? Приготовьте себе настойку для похудения из ананаса. Для приготовления необходимо срезать со свежего ананаса корочку и зелень, пропустить его через мясорубку, залить бутылкой водки и настоять неделю в холодильнике.

Принимать такую настойку надо перед сном и перед каждым приемом пищи по ложке.

Как видите, применять ананас для похудения можно по разному, но одно остается без сомнения – ананас действительно помогает похудеть. Попробуйте и убедитесь в этом сами, но будьте осторожны, убедитесь что у вас нет аллергии на этот чудесный фрукт.


1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00/5 [0 Голоса (ов)]

Популярные новости

 

Похожие статьи из рубрики

Комментарии

Irinka
Irinka 08.09.2015 12:18
Разовая ананасная диета целый день это хорошо и вес сбросите только аккуратно на следующий день выходите. Нельзя с утра много наедаться и пища должна быть легкой. В этот день сделайте длинные пешие прогулки. Они будут способствовать вашему похудению.
Ответить
   Ананас для похудения